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お疲れ様です。私も湿布かぶれしやすいので、夏の紫外線が強い時は、医薬品でフェルビナク配合のスティックタイプの鎮痛薬に変えてます。湿布かぶれは保冷剤等で十分冷やしてから、軟膏(フルコートfやテラマイシン・クロマイ等)を塗布。赤いブツブツと痒みが強いとフルコートfが早く効きます。
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フルコートfやリンデロンは、ステロイド配合で早く効きます。近所の薬局で、スティックタイプの鎮痛薬も、かぶれの軟膏も種類も豊富で買えますので、お店で相談してからの購入をオススメします。湿布を貼る部分は百均で売ってる夏用のアームカバーで、外出時は紫外線から保護するのが良さそうです。
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