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夏バテの正体は、暑さによる消耗も一因ですが、タンパク質の摂取不足も大きな原因になります。 暑いからさっぱりしたものを食べたいと思うと、無意識に栄養不足に陥っていることがあります。 脂質は抑えながら、タンパク質摂取を心がけてみてください #竹内宏樹 #株式会社WIN #薬剤師

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竹内宏樹|株式会社WIN代表取締役@元薬剤師@Hiroki0409T

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