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意外とみんな知らないんだけど。睡眠てね、短時間しか寝ない状態が続くと「寝られなく」なるんですよ。寝ようとしても短時間で起きてしまうようになる。そうするとみんな「ショートスリーパーになった」って言うんですけど、それは寝られないだけで、きっちり寝不足状態なんです。

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宮前葵@AOIKEN72

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