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2024/07/25 ダイエット58日目 婦人科通院日・姪っ子ホームステイ中 朝・チーズトースト 昼・お弁当(すき焼き、卵焼き、ソーセージ、冷凍食品数品) 夜・シジミの味噌汁、ピーマンとにんじんの肉巻き、カプレーゼ 筋トレ強化版 ストレッチ 体幹リセットダイエット 15,357歩 双極症少し症状出る💦

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