ポスト
腹筋トレ٩( 'ω' )و フォーム意識。 崩れることもあったけど、なんとか膝曲げは達成ってことにしておこう… 次回は膝曲げずに伸ばしてドラフラや٩( 'ω' )و きつくなったら膝曲げで。 pic.twitter.com/v09zP8hzRH x.com/macha_akioya/s…
メニューを開く腹筋トレ٩( 'ω' )و まじで握力と腕がもたない😭 そして腹ももたないw 負荷を逃がしてしまってることあるし、フォーム気を付けたい。 とりあえず10レップ3セット出来たら膝伸ばして頑張ってみようかなー🤔 pic.twitter.com/It72kXlrdv x.com/macha_akioya/s…
