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ダイエットの次の目標決めた！ 体脂肪率15%目指す。 ジムのinbodyのやつならある程度正確なんでしょう！ カロリーは2000カロリー摂って、週に2回外食or飲み会 タンパク質→150g 脂質→40g 糖質→260g それと週5で朝イチに30分ウォーキングしよう。 週2で1時間半ほどの筋トレ これでどうなるか
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奈良県警が動き出しました。 奈良の鹿は国の天然記念物です。
おっはよう…☀☀とか… 今日は気分良く…張り切って…週末だし…ナゾなるパワーが(✪▽✪)…🔥🔥ほとばしるんだよな〜ウケる…🎶さらなる気合を…パワフルカラーのハイビスカス…🌺🌺…青に…めちゃくちゃ青に…映えてた…きらきらきら…(๑✪ω✪๑)✧︎*#沖縄
ここ名古屋なんですが...
←観光客が北海道に求める味噌ラーメン 道民が実際に食べてる味噌ラーメン→
中国天津市の世界一高い未完成ビル こう見ると、めっちゃ高いやん このビル建設で700億元(1兆4000億円)が消えた
私が撮りたかったのは、羽ばたいている写真です。 #イワシャコ
お客さん作の日除け。素晴らしいです。 外気温50度まで対応の高額エアコンなんか買うよりこの方がよっぽどエアコンは性能を発揮出来ますよ。 総意と工夫こそ生きる術です。
【生食感】販売終了の「チェルシー」が早くも復活！ 8月から北海道限定で販売へ news.livedoor.com/article/detail… 販売元は「明治」から北海道内に本社がある「道南食品」に替わり、中身を生食感のソフトキャンディーにリニューアル。8月10日から北海道限定で販売される。
｢お前たちの平成って 醜くないか？ まるでデコボコで、 石ころだらけの道だ… 俺が平成という道を キレイに舗装し直して やろうってこと｣ 5年前の今日26日『劇場版 #仮面ライダージオウ Over Quartzer』公開 同時上映は『#騎士竜戦隊リュウソウジャー THE MOVIE タイムスリップ!恐竜パニック!!』
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