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運動嫌いだったけど、友達に誘われて筋トレ始めたらハマっちゃった。最初はキツかったけど、筋肉痛が気持ちいいし、体が引き締まってきたのが嬉しい。プロテインも飲んでるから筋肉もつくれてるはず。プロテインってソイとホエイとカゼインがあるんだね。私はホエイ派 #PR a.r10.to/hYL0qy
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