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心と体の相互作用は強力で、その人の健康にも影響を与えます。 2014年に報告された大阪大学の研究では、ストレスや気分など精神的な作用が免疫に影響するという事が証明。さらに2017年に北海道大学からは、ストレスが胃腸などの消化器系疾患や突然死を引き起こしたりするメカニズムも解明されてます↓

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みやわきちゃん 漢方の専門家 茨城県鹿嶋市@miyawakikenkou

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つまり「病は気から」は単なることわざや言い伝えではなく科学的にも正しいことが証明されています。 心身が辛い…と嘆くよりも、あまりくよくよせず、笑いを取り入れて前向きに過ごすよう心がけることが大切。 掃除をする、運動する、将来の目標を紙に書きだす、健康的な食事をするなど↓

みやわきちゃん 漢方の専門家 茨城県鹿嶋市@miyawakikenkou

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