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つまり「病は気から」は単なることわざや言い伝えではなく科学的にも正しいことが証明されています。 心身が辛い…と嘆くよりも、あまりくよくよせず、笑いを取り入れて前向きに過ごすよう心がけることが大切。 掃除をする、運動する、将来の目標を紙に書きだす、健康的な食事をするなど↓

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みやわきちゃん 漢方の専門家 茨城県鹿嶋市@miyawakikenkou

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今できる前向きな行動を「できる範囲でしてみる」こともこころを前向きにしてくれます。 人間関係においても「他人は他人、違って当たり前」と考え、ではどうしたら寄り添えるだろう、と建設的に考えることによって思想を変えることもできます。

みやわきちゃん 漢方の専門家 茨城県鹿嶋市@miyawakikenkou

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