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夏のヴィパサナ5days ★ 2  8月10 ~ 14日 石裂山 瞑想の家 呼吸が入るとき、 そ鼻の入り口に触れるのを感じ、 そこで見守りなさい。 その感触を見守ることはよりやさしい。 呼吸はあまりにも微妙だから はじめのうちは、 ただその感触を見守りなさい ozakusan.com/vipassana2408/ pic.twitter.com/h4IKn1cWkP

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