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アストリションさんでラグビー選手の食事についてコラムを書かせて頂きました！初回は競技特性や食べる量の目安についてです✨ 小中学生のラグビーキッズ達に関わる皆さんにも届くと嬉しいです♪ #ラグビーキッズ　 #ラグビー選手の食事 #ラグビーの栄養 #ラグビー #スポーツ栄養 #スポーツ食育 x.com/athtrition_jp/…

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アストリション管理栄養士のスポーツ栄養学@athtrition_jp7月26日(金) 11:45

ラグビー選手の食事量について、公認スポーツ栄養士の馬明さんに解説頂きました！ @mariko_mamyo ラグビーは運動量が多い上に、当たり負けしない強い体づくりが必要な競技。今回はラグビーの競技特性から、食べる量の目安はどのくらいがいいかご説明します。 athtrition.com/240717/ pic.twitter.com/PxBblPmcdc

公認スポーツ栄養士×トレーナー馬明真梨子＊SHOKU LEAD代表｜広島@mariko_mamyo

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7月26日(金) 17:36

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テレビを見なくなりましたあれ程見てたのに新聞もとらなくなって急速にネット依存が進んでしまいましたやっぱりスマホの影響かなぁ五輪をやってるので　見てみようかなぁでもリアルタイムは　真夜中なんですねぇ #クレマチス篭口（ロウグチ）

とあるマンションに入ったらエントランスに子猫🐈が座っていらっしゃいませしてた😳めっちゃ可愛いと思ったけど、このエントランス冷房もなくすごい暑いなかマンションに出入りする人に近づいてご飯と水もらえるのを待ってて、近くで見るとすごく痩せてて目も半分開いてなかった… 保護してしまった😑

俺は約束通りきたぞ

何かやっちまいましたかね…

上り｢はやぶさ｣のグランクラスの乗客が、何故か？ダダこねて東京駅で降りようとしないらしく、折り返しの｢はやぶさ47号｣が、発車どころか、清掃すら出来ず、駅員と警備員で対応するという、可哀想な状況です。グランクラスに乗れば、何を言っても許されるという、感覚が変としかおもえない。

今回のアルゼンチン代表のユニフォームは旭さんが考案したらしいです(?) #バレーボール男子日本代表

すみません。本日の営業終了致します。宜しくお願い致します。

犬に追い詰められたい方へ

「赤羽駅が水没」と聞いて弊地図に明治期の低湿地を重ねてみたら案の定

1ドル150円にしておきました。夏の海外旅行、楽しんできてくださいね。

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