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✨健康 #サウナ🧖♀️🛀習慣25✨ 本日のメニュー☺️ 🧖♀️5分→🛁1分→🧖♀️5分→🛁1分 #疲労回復 #自律神経 安定 #良質の睡眠 #ダイエット効果 #腰痛改善 etc. ＆ #熱中症🥵対策（#暑熱順化） 今日の関西は暑かった🫠 全国どこも暑いか💦 更に出張先の部屋が空調故障⁉️のようで付かずキツかった😓 今、ホッ😌💨 x.com/yuemotion/stat…
メニューを開く✨健康 #サウナ🧖♀️🛀習慣24✨ 本日のメニュー☺️ 🧖♀️5分→🛁1分→🧖♀️7分→🛁1分→🧖♀️10分→🛁2分 #疲労回復 #自律神経 安定 #良質の睡眠 #ダイエット効果 #腰痛改善 etc. ＆ #熱中症🥵対策（#暑熱順化） (金)仕事の大きな区切り💨 (土日)ドッ💨と疲れて寝る🫠💤 (月)『夏』仕事開始💪 サウナ🧖♀️🛁で狼煙🔥 x.com/yuemotion/stat…
