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着床しやすくするために重要な栄養素 葉酸:ブロッコリー、レタス、ごぼう オメガ3脂肪酸:青魚、アマニ油、エゴマ油 ビタミンD:青魚、キノコ類、チーズ、バター ビタミンA:うなぎ、レバー ビタミンC:赤パプリカ、ブロッコリー、いちご ビタミンE:ほうれん草、にら、卵、アーモンド 他に、鉄や亜鉛

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