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筋トレ57日目💪 明日の #BLUEGOATS ライブはsupremeのゲームシャツに右手に青のアームカバーしてますので気軽に声掛けてください🎪LIVE🎸🙋🙌🎶 5kgダンベル 腕10回×7セット 肩10回×7セット 壁腕立て伏せ50回 手40kg10回×5セット 二の腕10回×3セット #アオヤギ筋トレ部 #NOMADS喧嘩最強への道

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