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💎まず3日間継続すること ・朝起きて英単語帳見る ・お尻か足のトレーニング ・早く寝る ・ニキビケア ・爪ケア 夜勤があって生活リズムを整えるのが難しいけど、やってみよう。 変わりたいけどなかなか続かないから、少しずつ。

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