初めまして！ 熱中症大丈夫でしょうか？😭 静岡の会館は暑いようですね💦 私はお茶やコーヒーは利尿作用があるので水分としてカウントしてないです。 暑い日は電解質入りで吸収の良いハイポトニック飲料（アミノバリュー等）を良く飲んでいます。 朝はお味噌汁で無添加梅干しと蜂蜜も持ち歩いています

そんなになんですね💦 体調はもう大丈夫ですか？？ 客席も出演者さんもこの暑さではしんぱいになりますね😣 四季さんの方からもガッツリ｢暑いからね！！！｣って言ってもらった方がいいですねぇ。

1.コットン100%のワンピ 2.冷却スプレー 3.携帯扇風機を持ち地下道歩いてセノバ通り日傘を刺して日陰をイラスト見て気を逸らす 4.首の後ろに冷ピタ貼り観劇 5.なるべくロビーにいる 以上です！

いつも詳細レポを楽しく拝見してます☺️ 体調大丈夫でしょうか…心配です😣 色々試してみて効果的だったのは 汗拭きシート→開演前、幕間に活躍 冷感ミスト・扇子→同上 冷凍の飲料水→これが一番活躍しました ネッククーラー→二幕始まる前につけました 冷感・速乾性のインナー&涼しい服装

mocoさん…昨日私も頭痛くなり熱中症かもとなりました…🥵 冷凍のペットボトルは必要だなと思いました🧊 あと椅子のせい⁇で背中が暑くなるので、開演前・幕間に汗拭きシートで背中を拭くことと首や動脈が通る部位を冷やすのも効果的かと思います✨

写真撮った後は歩き回らず休憩中も席立たずに扇子で仰いで過ごしました。 次はタクシーに乗るのと、飲む用とは別で凍ったペットボトルとビオレの冷バンドか冷タオル持って行こうと思います

体調は大丈夫ですか？ 私は平日ソワレでホテルとってたので水シャワー浴びて体冷やしてから行きましたが歩いたら（静岡駅からと同じくらいの距離）汗だく🥵 普段から持ち歩いてるひんやりするタイプの汗拭きシートと扇子で乗り切りました。

私、来週行くんです。静岡は初めて。駅から徒歩の予定です。夜公演ですが（土）帰りバスの予定なんです。バスはたくさんありますか？いろいろ不安です。

開演前、休憩中は扇子でずっと扇いでました(結構観客の扇ぎ率高かった印象) さすがに開演中は止めてましたが、開演中でも扇いでる人は居ました。汗かきの人は大変だと思います…。

FF外から失礼します。今週行きましたが、冷凍ペットボトルにハンドタオル巻いて脇や首冷やすのが有効でした！