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【神トレ】これ2セット本気で続けてみ。1ヶ月後、腹筋が仮面ライダーだよ。 pic.x.com/wfew7humv1

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たくマッスル | 筋肉3分クッキング@tachu_muscle

みんなのコメント

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コンビニに売ってるプロテイン飲料(ザバスとか)は飲まない方が良いですか❓

HECHIMADA@HECHIMADA8

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マジで出来ない😭

korone(超健全)@korone930

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筋トレ初心者です これは毎日した方がいいのですか?それとも休む日を入れた方が効果的でしょうか?

かんじょーさん@kanjosan1033

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すいませんm(_ _)m 健康診断の結果がやばいので運動がてらしようと思って腹筋から始めたら昔は腹筋ができたのですが今は出来ない体になってしまったのですがどうしたらできますでしょうか?教えてください

シシャモ@ZCjvd

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プーさんのおめんがない場合はアンパンマンの仮面でも可能でしょうか....?

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こんばんは! めちゃくちゃきつそうだけど効果感じそうですね!

たかとき @人生を変える筋トレメニュー@takatokintone

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サボり気味ですが、今日も走って朝、夜合わせて1セットづつ。 pic.x.com/cixeqe7hf1

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最近暑くて走れてなくてふくらはぎや太ももを室内で鍛えたいんですが、なにオススメはありますか?

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リアルぴえヨンだw

チキンカリー@chiki_kari

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こんばんは! 是非ご参考にさせていただきたいのですが、この筋トレを行った方が良い時間帯などはありますか?

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