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最近知ったんだけど。メンタルがいちばん病むのって、「自分の存在意義がわからなくなったとき」だそうです。何のために生きてるのか、何のために頑張ってるのかわからなくなると、どんなに充実した環境にいても心が病んでしまう。その頑張りを認めてもらえないとか、感謝してもらえないとか。つまり↓
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自分の価値を感じられなくなると、人は心を失ってしまう。 だからこそ、他人の評価にとらわれず、自分が大切な存在だと気づくことが大事。 自分のために時間を使ったり、好きなことで満たしてあげると、心が元気になれる気がする。 だれもが自分の価値を感じていたいし、それが心の支えになるよね。
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