今日、会社に相談しました。 大丈夫かなぁって思ってたけど、そこまで思い詰めてるとは思わなかった。気付かなくて申し訳無いって言われました。 私がどうしたいのか聞いてくれて、仕事はイヤじゃないけど私がこうなる原因になった上司からは離れたいと伝えました。

周りに迷惑や心配かけちゃいけない、私がガマンして丸く収まるならそれで良いって思ってた。 そうじゃない、たまには自分を優先して良い、思った事言って良いんですよって。これから自分を労ってあげて下さいって言われて目からウロコでした。明日、会社に相談します。 1歩づつ前に進んで行きたいです

今日、思い切って心療内科初めて行ってうつ病と言われてまさか自分がなるとは。 ビックリしたけどでも今までしんどかった原因が分かってちょっとホッとした自分も居ました。 先生がこれからは無理しなくて良いんですよ、一緒に乗り越えましょうって言って下さって涙が止まりませんでした。

本当に、もっと広まってほしいですね。まず甘え上手やサボり上手だったらうつ病にはなりませんからね。自分に厳しくしすぎて心身のコントロール機能が壊れてしまう感じなんですよね…。

皆さん勘違いしてるけど、うつ病は心の弱い人がなるんじゃなく、こころが優しく我慢強い人がなるんですよね。

メンタルの安定には、 「やりたいことをやる」 のではなく寧ろ 『やりたくないことを我慢してまでやらない』 の方が肝要かと思っております🍀 pic.twitter.com/aPcZhb4Mda

初めまして。投稿されている内容に涙が出ました。

おはようございます 分かります そうなんですよ 理解していただけることが私達には必要だと思います 今日もよろしくお願いします

お釈迦さまはこう仰いました。   「綺麗事や自分の中にある 　正論・正義で物事を判断するのは 　自分の身勝手である 　それは人の道から外れた行為である」 自分の考えが 全てではありません 思いやりの心を 常に意識しましょう 是非読んでみてください🙏 obousan358.com/omoiyari/

ほんとこれ x.com/shingo_mental/…