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7/30 山中湖ペース走 M 13.4km 4’04/km ジョグ6.3km 4’59/km 一泊して翌朝に中強度走。ちょっと出遅れたら既に日差しが痛く、2周目のジョグは短縮して計20kmくらいでやめておく。日陰はかなり涼しいんだけどなぁ。西湖の方が日陰が多かったかも。 pic.twitter.com/6zMKoIzX6g

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こさっく@Back_Cossack

みんなのコメント

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ナイス❗山中湖🏃 山中湖は走りやすいけど、北側は日を遮るものがないのがツラいですよね☀

Shige@Shigemi_x

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銀チョコは知ってたけど銅ってのもあるんすね！！

もやしほねほね（破壊と再生）@tajiiiii1

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セーフティでいいんじゃね？って思ってたらほんとにセーフティで試合決めた！！すげえよ小川龍成！！！

家居てたらヘラクレス飛んで来たんやけど何ごと！？

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信じられん。日曜は小2息子の野球の練習試合があり、４年生以下の試合やったけど６番レフトでスタメン。２打席目で四球で出塁したら二盗、三盗し、３球目をキャッチャーがパスボールした隙に本塁突入して１点もぎとって監督にも褒められたのに、その日の学校の宿題の１行日記これやったわ。

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←入学前 😄｢東北大には牛タン丼なんてあるんだ！頑張って勉強して受かりたいな！｣入学後→ 😰｢なにこれ......｣

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