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ダイエットの敵の基本は糖質! 体内で余分な脂肪になりやすいから糖質制限が効果的なんだよね😲 でも、糖質を完全にカットするのは難しい😅 グルテンフリーの食事やお菓子とか置き換えするだけでも変わるかな? 理想のスタイルになりたいな😉 #PR qoo10.jp/su/1418355966/…

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ちゃんころむん@tyankoromun

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