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📝できた事や感謝(よかった事)リストは、色々なノート・手帳術で書くと良いと言われてるけど、なぜそれを書く必要があるのかなかなか腑に落ちなかった。 でも、①自己効力感と②自己肯定感を上げて「自信」をつけることで、目標達成につながるからだと思えば、納得して書けそう!ちょっとスッキリ…!

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みつ@mitu_mb

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