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るいさん おはようございます 縄跳び3回、次は5回、その次は10回と頑張って挑戦して行きましょう💪 続けていけば必ず出来るようになります😁 私の好きな筋トレも少しずつ重量を増やしてやってます🏋️‍♂️

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ゆうこう💪体質改善サポーター@yuuuuu_kou

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