ポスト

おはようございます☀️ 「小さな習慣」というスティーヴン・ガイズさんの本の話で、自分が新しく習慣をするときに使っている手法を話します。 それは、「小さく始める」です。 筋トレ1回、読書1ページなど小さく始めることで、僕は3年以上続けることができています。参考になれば幸いです!

メニューを開く

のっぽ|行動と努力を楽しむ会社員@guhc0VwFGp8099

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ