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『きくらげ』の栄養効果舐めたらダメ。 ①「不溶性食物繊維」はごぼうの約3倍 ②免疫力アップに役立つ「βグルカン」 ③便秘対策 ④風邪・インフルエンザ対策 ⑤アレルギー対策 ⑥がんの予防に。 空腹時に摂取するとさらに栄養吸収効果アップ。でも食べ方にこだわればさらに効果UP。

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ともみ@健康食事術のプロ@tomomin860

みんなのコメント

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きくらげは、がん予防にもなるのですね😲 積極的に摂ります‼️

アネ|妊活マイスター(42と44で出産)@womanswayoflife

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ラーメン食べる時くらいしか口にする事なかったですが、積極的に食べていきたいですね✨

たっき@くたくた40代の睡眠改善術@takitakiyosuke

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さすが 最強ですよね♪

けーちゃん@健康マニア@keismi_

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ともみさん きくらげ、すごいんですね✨ 食べ方にもこだわりたいです!

よっしー@ニキビ肌改善@Yoshi_nikibi

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ともみさん、乾燥きくらげでも同じ効果がありますか? プロフを参考に献立してみます😊✨

りこ社長⭐️QOL~人生の質を上げる専門家~@ricoach_3

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ともみさん、おはようございます🍀 キクラゲの玉子炒めが息子はお気に入りです☺️ 今朝も炒めるぞー✌️

さかいん@3活で健康を手に入れる@ys12240301

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ともみさん 乾燥キクラゲと卵の中華炒めがお手軽ですよね😌✨

ちょこぶら|ライフハックニキ@ChocolateBrow2

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キクラゲのレパートリーを広げたいですね。

ちか|波動の使い手@lotushomeopathy

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ともみさん キクラゲを食べてしっかり栄養つけていきたいですね!

しん|健康オタクによる睡眠術@shinsleep_

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