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不健康になるのは 「脳」の欲求に従うから ・お菓子食べたい ・ビール飲みたい ・味の濃いもの食べたい ・お腹いっぱいなのに食べたい ・運動したくない ・ダラダラ夜更かししていたい ・激しい音楽聴きたい ・強揉みマッサージ受けたい ・SNSをずっと見ていたい ・都会に住みたい…

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のりひろ@身体と心を健やかに@mind_and_body_

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