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京ちゃんは元が痩せてるから落とすの大変かもね😞けど運動で痩せるってやる気があるなら絶対理想の体型になれるよ!京ちゃんは下半身が細くて長いから引き締めたらかっこいいだろうね😉✨タンパク質一番いいのは鶏ムネ1枚皮なしを4〜5枚茹でといて、1日1枚食べる🐔オイコスは高いから納豆でいいよ!
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