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糖質制限系のダイエットってやっぱり怖い。っていうかPFCバランスが極端なダイエットってやっぱり良くない。飽和脂肪酸も不飽和脂肪酸も絶対に必要不可欠な脂質だし。 脂質も極端に減らすとホルモンバランスとか精神的にかなりの率で不調をきたす(個人の感想です) 筋肉溶かす系のダイエットとか論外。
メニューを開く糖質制限系のダイエットってやっぱり怖い。っていうかPFCバランスが極端なダイエットってやっぱり良くない。飽和脂肪酸も不飽和脂肪酸も絶対に必要不可欠な脂質だし。 脂質も極端に減らすとホルモンバランスとか精神的にかなりの率で不調をきたす(個人の感想です) 筋肉溶かす系のダイエットとか論外。
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