倦怠感が強い人は例外なく太もも裏が硬いです。腰や膝の可動にも関わっているので筋肉の硬直と重力で下に引っ張られて上半身が重くなるので進むと膝痛やふくらはぎ、踵の痛みに繋がります。寝ながら壁にお尻をくっつけて足を伸ばし踵を天井に向けるイメージで。無理のない範囲でやってください。 https://t.co/xcu3IAlFNf

倦怠感が強い人は例外なく太もも裏が硬いです。腰や膝の可動にも関わっているので筋肉の硬直と重力で下に引っ張られて上半身が重くなるので進むと膝痛やふくらはぎ、踵の痛みに繋がります。寝ながら壁にお尻をくっつけて足を伸ばし踵を天井に向けるイメージで。無理のない範囲でやってください。 


金城(かぽ)

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。倦怠感が強い人は例外なく太もも裏が硬いです。腰や膝の可動にも関わっているので筋肉の硬直と重力で下に引っ張られて上半身が重くなるので進むと膝痛やふくらはぎ、踵の痛みに繋がります。寝ながら壁にお尻をくっつけて足を伸ばし踵を天井に向けるイメージで。無理のない範囲でやってください。 https://t.co/xcu3IAlFNf

リアルタイム検索

設定

その他

手についている黒いもの何か分かりますか？ これはイルカの垢です。当館では健康管理の際、体に傷等がないか確認しつつ垢こすりも行っています。 野生のイルカは仲間同士で体をこすったり、ジャンプで体を打ち付けたりして垢を落としていると言われています。当館のイルカでも同じ行動が見られます。

世の中、真面目な人が損をする様に出来てると思いがちだけど、 真面目で真っ直ぐで謙虚な人が勝ち取った信頼は簡単には揺らがない。 人間力の高い人は人生で決して負けない強者だと私は思う。   #羽生結弦

長年の食事係りを終え自由になった主婦のとある晩酌。

おそらくここで新しい人生を選んだ人がいる。

2012→2024 2人とも変わらなさすぎてビビる

私「クッキーをカップに入れてラッピングしたら可愛いのでは！？」  食いしん坊の私「みちみちに入ってた方が嬉しいのでは！？」

娘が自転車て轢きかけて自宅に持ち帰ってきた😢 #猫 #子猫保護

ニンゲンホイホイを設置したところ、2歳児の収穫がありました。  ホットカーペットは正義。現場からは以上です。

数年前に酔った勢いでポチったこのTシャツ。これ着て外歩けないだろうと理性が働いてまだ一回も着てません笑

新監督就任会見、立浪だけホテルのデカい宴会場で会見してるのおもろい。立浪がスターなのは分かるけど、期待値を会場の広さで表してやるなよ。

や、まじでさぁ 俺も芸能界をダンサーって立場で演者として経験からした身でいうと 世間が認知してる芸能人に普通の奴はいないってレベルを遥かに超えて 芸能人は一般的感覚はないのよ それでも  #前山剛久  マジでヤバい奴周りに止めてくれる人もいないんだろ 謝罪でこの表情はないだろ

それ可愛いどこの？って聞かれる率No.1がこのAPM monaco💖日本には沖縄のDFSにしか売ってないらしい。オーストラリアにはたくさん店舗あって、在庫もめちゃくちゃ種類あるから欲しい人代わりに買い付けてあげたい🥹w価格帯が1〜8万円でお求めやすい💘のに高見え💖

地球のすぐ近くにまで衝撃波が迫ってくると、この赤いグラフがグイグイ上がると思っていますので、私はまだ慌てていません

まじでカラコンつけた福徳ツボすぎるwww つぶらな瞳すぎるのがもうwwwwww

今日でこれから１０年経ちました

ハロウィン                 考えた人 　　　　　　　　恨みます。 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　by花

徹子の部屋に出演 でも帝はやっぱり帝だったな  ＃光る君へ ＃大河ドラマ

興味本位で買ったシャウエッセンのハム、肉感と脂感が良くてめっちゃよかった

あ！俺らがよく知ってるコンビニだ

【貴重】「幻の貨幣」50万枚を京都の倉庫で発見！表面に富士山・裏に桜の「1銭陶貨」 news.livedoor.com/article/detail…  戦時中の金属不足により製造された陶器の貨幣「陶貨」50万枚超が見つかった。発行前に終戦を迎えたため流通せず、「幻の貨幣」とされ、これだけ大量に見つかるのは初めてという。

あのさ、、こういうことするから 掃除してくれる人が嫌な思いして 喫煙所減る要因にもなるのよ  ライターや空き箱は違うって分かるよね？  自分で自分の首絞めて後から嘆くなよ  貴重な喫煙所なのに。。

かつてこんなすごい速さで出世していく社畜を見たことない

グッズ待て無さすぎて外出た瞬間佐川来て死んだWWWWWW 配達員の人に「待ってました⭐️」とか言ってしまったし最悪爆笑

心に宿すべき人は手越祐也だと感じた今日この頃の私

むしゃくしゃしてシルバニアのくじ引いたらカヌー当たった

大人用だけど見えるぞ。見えるぞ。私には母になってから特殊能力が備わってるぞ。(もはや見えてしまって困ってる)

#私生活に影響を与えた映画  ターミネーター2を観た直後からこの走り方を始めたら、小中の間ずっと短距離が学年一位だった

ビシッ！！ からの腹筋チェック笑笑

武道館3万払ったのに8割見えなくて楽しめず鬱になったので暫く現場行かないと決めたけど最後がこれって嫌だなと思いこれが最後は嫌なんです！と院長に動画見せてルーツの日の有給許可訴えたが改めて見ると撮影OKパートが地獄絵図で更に鬱 何のライブ…？まぁ確かにコレは酷いからいいよって有給OK出た

歴代の一日警察署長🫡🚨  2015→2016→2023→2024  (写真は記者の方やファンの方が撮ってくれた写真をお借りしました🙇🏻‍♀️)

味、微妙！ 薄味の卵の味に食感は消しゴムみたいだった マヨネーズ胡椒とオリーブオイル胡椒つけたけどあんまりだったや

電車内で思わず涙  耳が聞こえなくなっても その目で見つめてもらえなくなっても あちこち粗相する様になっても 眠れない夜が続いても  それでも私は あなたと出会えて うれしかった  ありがとう、みんな

最近読んでる本。90年代中頃池袋の安アパートで餓死した老母と障害持ちの息子の死に至るまでの日記。気軽に買ってしまったが、延々と重く暗い生活の記録で読んでて鬱々とする。なんで買ってしまったのだろうと思いながら読む手を止められない。あの頃の池袋の風景が浮かんでくる。

右を見れば左の脇見… 左を見れば右の脇見… 妻を描かねばシングルファーザー…（1／3） ＃漫画が読めるハッシュタグ

ひかりレールスターだ！と思ってウキウキで乗ったら、広島から先は各駅停車の実質こだまだった。

いつから何処からかは不明ですが、蕎麦を塩で食べるというのが通の食べ方だと言う人がいます。 江戸時代の文献を読んでも大根おろし汁で食べたり、味噌味の煮抜き汁や、醤油の原点のひしおで食べたの記述はありますが、塩は江戸蕎麦には出てきません。

いままでいろんな店舗見て来たけど 流石に子供服売場の跡地の試着室内は初めて遭遇したわ（＾∇＾）

あぁこれ？知ってる人は知ってますよね ドブ落ちです

速攻で転売された子はこの子でした。

いつも応援してくださっている皆様に 大切なご報告です。

←ママ一年生のおむつ袋 →ママ三年生のおむつ袋  アイラップ、匂わず、密封で小さくしやすく、コスパも良く、他の使い方も多い  是非試してみてー！  @i_wrap_official

俺、俺この絵、人類が滅亡してそれをよく分かってないみんくると、その意味を理解しているとあらんの後ろ姿だと思ってて… 「🎶」と楽しそうなみんくるに「（行こ！）」と手を引くとあらんだと思ってて……… めちゃ…共感というか………なんと言うか………………

最後に、試行錯誤しているけどうまくいかない時に見たい浅尾コーチがほめてくれる動画置いていきますね😭  ピッチャーは昨日に続き福島くん でも根尾くんや他の若竜達投手陣のも球受けてる時はみんなに同じ声かけしていました 嬉しいですよね 来年の読谷キャンプでお会いできますように🙏 #浅尾拓也

寝なきゃやのに 写真フォルダ見て爆笑🤣可愛すぎる 洗われるあめちゃん🐱(昨日)

パドレスファンに囲まれたドジャースファンのおじさんが大谷タイムリーで幸せそうでよかった

グーグルマップで検索すると必ず出てくる「こんな店舗どこにあるんだ」の画像。

看護倫理学会、アカウントの投稿全部削除してる

女子美の図書館の有意義な使い方はコレ

こんな歳上彼氏いたら最高だなぁ…の正解みたいな玉森裕太さん本当に罪深い。確実にドラマ効果で好きになってるけど、にしてもどタイプすぎる。金髪×玉森裕太は優勝すぎるーーーーー泣泣

インプレゾンビおちょくったら返信来てヤバい

マイホイップって誰だよ間違えてんじゃねえよ好きでもないのに買うな本当にふざけるな

寒くなってきたから、さつまいもを蒸していたときに後ろを向いたら…  お芋大好きだもんね🍠

ピースを保護して1ヶ月 こんなにお腹出して安心してくれるの嬉しい

貴重な映像だって！？！？！？！？！？

私の拡散力なんて微々たるものです でもでも私も年内1億回を３人に🎁したい1人です❣️  1回ポチッとしていただけませんか？ 👇 🐐youtu.be/dcGu-yn06c4?si…   #GOAT_MV年内1億回チャレンジ   #Number_i_GOAT

これは 夕方疲れて寝転がっていたら2歳に「ｵｷﾃ💢」と怒られて「👩‍🦱ママ疲れてもう動けません、助けてくださーい」と適当こいた返事をしたところ、家中の緊急車両が出動してしまった写真です🚓🚑🚒🚁

みなとみらい線 「日本大通り駅」にて こんな看板、何回見てもいいね🙆‍♂️

休職して沖永良部島に短期移住しています 10月1日から 島留学中の小2、4の子どもと妻と合わせて4人で半年間暮らします  発達に特性があり個性的で成長がゆっくりな息子、その兄をサポートしたり喧嘩したりと積極的な娘、2人の成長のためと、  地方でのスポーツや部活、子どもの体験環境を知るためです

自分が主役だと思ってそうで好き笑

アラーモ、これで起床できるだけで価値があるw

ネクストで笑顔でバットにスプレーかけてる大谷さん 見てる方はドキドキしてるのにこの余裕 見習いたい😅

人気ポスト

ほかの人気ポスト

世の中、真面目な人が損をする様に出来てると思いがちだけど、真面目で真っ直ぐで謙虚な人が勝ち取った信頼は簡単には揺らがない。人間力の高い人は人生で決して負けない強者だと私は思う。 #羽生結弦

長年の食事係りを終え自由になった主婦のとある晩酌。

おそらくここで新しい人生を選んだ人がいる。

これえぐい

2012→2024 2人とも変わらなさすぎてビビる

私「クッキーをカップに入れてラッピングしたら可愛いのでは！？」食いしん坊の私「みちみちに入ってた方が嬉しいのでは！？」

娘が自転車て轢きかけて自宅に持ち帰ってきた😢 #猫 #子猫保護

ニンゲンホイホイを設置したところ、2歳児の収穫がありました。ホットカーペットは正義。現場からは以上です。

数年前に酔った勢いでポチったこのTシャツ。これ着て外歩けないだろうと理性が働いてまだ一回も着てません笑

トレンド4:15更新

ザイオン

日本先制

綺世

シュートブロック

守田英正

三笘の

中東の笛

アルドサリ

比例公認せず

ピックフォード

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

人気ポスト

ほかの人気ポスト

世の中、真面目な人が損をする様に出来てると思いがちだけど、 真面目で真っ直ぐで謙虚な人が勝ち取った信頼は簡単には揺らがない。 人間力の高い人は人生で決して負けない強者だと私は思う。 #羽生結弦

長年の食事係りを終え自由になった主婦のとある晩酌。

おそらくここで新しい人生を選んだ人がいる。

これえぐい

2012→2024 2人とも変わらなさすぎてビビる

私「クッキーをカップに入れてラッピングしたら可愛いのでは！？」 食いしん坊の私「みちみちに入ってた方が嬉しいのでは！？」

娘が自転車て轢きかけて自宅に持ち帰ってきた😢 #猫 #子猫保護

ニンゲンホイホイを設置したところ、2歳児の収穫がありました。 ホットカーペットは正義。現場からは以上です。

数年前に酔った勢いでポチったこのTシャツ。これ着て外歩けないだろうと理性が働いてまだ一回も着てません笑

トレンド4:15更新

ザイオン

日本先制

綺世

シュートブロック

守田英正

三笘の

中東の笛

アルドサリ

比例公認せず

ピックフォード

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

世の中、真面目な人が損をする様に出来てると思いがちだけど、真面目で真っ直ぐで謙虚な人が勝ち取った信頼は簡単には揺らがない。人間力の高い人は人生で決して負けない強者だと私は思う。 #羽生結弦

私「クッキーをカップに入れてラッピングしたら可愛いのでは！？」食いしん坊の私「みちみちに入ってた方が嬉しいのでは！？」

ニンゲンホイホイを設置したところ、2歳児の収穫がありました。ホットカーペットは正義。現場からは以上です。