ポスト
減量中だけど平日の昼を プロテインバーと蒟蒻ゼリーにして 夕飯は1200kカロリーまでにしてたら 割と痩せられるんだと 普通にドン引きしてる・・ 60kg台までもう少し〜 土日は昼はラーメン(*´-`) 浮き輪肉ってなかなか取れないですよね _:(´ཀ`」 ∠): しかしまったり自分ペース!! 筋トレしよ〜
メニューを開く減量中だけど平日の昼を プロテインバーと蒟蒻ゼリーにして 夕飯は1200kカロリーまでにしてたら 割と痩せられるんだと 普通にドン引きしてる・・ 60kg台までもう少し〜 土日は昼はラーメン(*´-`) 浮き輪肉ってなかなか取れないですよね _:(´ཀ`」 ∠): しかしまったり自分ペース!! 筋トレしよ〜
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