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鬱病ではないのでお役に立てるか分かりませんが、冷凍のチキンライスは卵を乗せるだけでオムライスが出来ます! 後は冷凍のカット野菜とカレー粉でカレーも作れます! 毎日お疲れ様です。 しんどい時は買ってくるでも 良いと思います。 無理なさらず。

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