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エアロバイクのログ。消費カロリーは右肩下がりだが、継続できているので良し!よく出来ました💮 物事も続ける為にはハードルをあらかじめ下げておく事が大切である!#Anytime pic.twitter.com/aP04PQidDK

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高沼伸行(Nobuyuki TAKANUMA)@takanuma_nobu

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