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「運動はいいぞ」というと筋肉至上主義みたいだけどそうではなく、まさにこの「精神や思考が自分を支配しすぎる時、身体を動かすことでそれを凌駕してゆける」という良さなんですよね。己の内面見つめて凹むくらいなら身体に引っ張ってもらう方に切り替える。 x.com/joybuda/status…
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