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ピラティス中に頭痛がする時は呼吸がうまく取れていないケースが多いです 吸ってばかりで上手く吐けていないかもしれないので、吐ききることに集中してみてください☘️ #ピラティス初心者 #ピラティス体験 #ピラティスで頭痛

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トレ子👟大人バレエとピラティスとダイエット豆知識@genki_toreko

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