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痛い と 辛い を 切り離して捉えるようにしています。 痛みを「痛い」で完結して、口をすぼめて息と一緒に吐き出します。 今、痛い人が 少しでも楽でありますように😊 今日も一日大切に生きよう𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 ↓写真は吾妻の四万温泉近くの川です #痛み #膵炎 #辛い pic.twitter.com/p9g4JYkA22

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とこ@tocox

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