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世間の食材の傾向として 糖質と脂質を減らすのは簡単 たんぱく減らすのむずい… ご飯ですらたんぱく質入ってるのに 主菜に肉とか魚入れたら80g超えるって あ、わかった… 麺類食べるといいのか… うどんとかそうめん あぁ、やだなぁ… 歯応えないからなぁ……

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朝陽❤️‍🔥@nmlovelyplace

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