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「筋肉は貯水タンク」 ・筋肉の8割が水分 ・体の水の4割が筋肉に貯まっています ・若者は水分が75% ・高齢になると50%(全部約) 実は筋肉が無いの方が 熱中症になりやすい (順天堂大学医・島本透子先生) さらに電解質が貯蔵され、熱中症で 筋肉が水分と電解質を放出し脱水にも やっぱ「筋肉は裏切らない pic.x.com/wbcrfzz2by
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