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半年に一度わたしの鑑定を受けに愛知県からいらっしゃるお坊さんは、毎日瞑想をされていてまとってる空気がすごく静かでお身体の中からバランスが左右対象でブレがなく整っていらっしゃるので、悩みが多い方はとりあえず部屋で1分瞑想をやってみましょう〜🧘‍♂️ ※やり方は↓で説明します

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中野友加里⛤社長歴10年@central_field_

みんなのコメント

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【お部屋で1分瞑想】 ①力をぬいて床に座る ②鼻から息を吸ってゆっくり口で息を吐く(これを3回くり返す) ⛤お腹に手をあててやると集中しやすい ⛤前頭葉が活性化します🧠))

中野友加里⛤社長歴10年@central_field_

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鬱を患って半年です。 毎日不安定な日々を過ごしてます…。 少しでも体が和らげられるならぜひ教えてください✨

キャラメルもち豚@EZ7L5dasea0WlPl

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まずは1分からやってみます🕊️

マッケンジー(仮@Macy232010

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私は、歩きながらマインドフルネスをやってます☺️

アッキー@nX4b1T93FBHUcl8

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愛知、、どちらのお寺さんか気になります😊 きっとお寺さん自体も良い気が流れてますね✨

✨T✨MilkyWay✨@koseusa

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あっ( ̄▽ ̄;)💦 自分も愛知(。・_・。)ノ

はげたか@hagetaka0726

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そう仰って頂けて光栄です🙇‍♂️ 中野大明神を前にするとご真言を唱えたくなりますが...🙏✨

まゆげいぬ@motohakuro

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気が付いたら2時間してますよく!

光希⛩️@calm8Song

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