ポスト
ご飯や麺類の糖質は最後に食べるのがダイエットの秘訣です。空腹状態での糖質摂取は血糖値が急激に上がり、インスリンが大量に分泌します。血糖値を上げない食べ方が必要なのです。その効果をより高めるのが「スローフード」です。強制的にゆっくり食べることで…↓ pic.x.com/hfvrttastf
メニューを開くみんなのコメント
メニューを開く
個人的には血糖値スパイク防止からベジファーストやプロテインファーストもいいんですけど、1回の食事の満足度と血糖値上昇のバランスから日本古来からの三角食べでゆっくり噛むことを推したいところです。…
人気ポスト
このビジュ好きすぎる
札幌『すみれ 中の島本店』🍜162 味噌チャーシューメン 家族連れでも入れるコチラへ🙋🏻 メニューを見ると 味噌キムチラーメン⁉️ 初めて見たのでコレにしようかと思ったけど無難に味噌を🤭 家族で味噌・正油・塩と頼み色々と楽しみました🙋🏻 塩ラーメン コクがあり美味い😍 子供達のイチオシ…
#災害時ライフハック サッポロ一番って実は水だけで作れる 乾麺を水450ccに浸して25分くらい置くと麺がもどる おまけに付属の粉末スープは水に溶けるようになってるのでスープも旨い 水さえあれば食料になるので災害時のライフハックとしてどこかで役に立てば…
くだらなくて好き
私は東日本大震災経験者ですが 今思っても備えというのは必要なことだと強く感じています 巨大地震がきてからじゃ遅いんです この画像を共有することしかできませんが どうか皆さん備えてください #南海トラフ #地震 #行動確認
ん、仕事大ミス、上司に全任せ、午後休、 心安らかなり ライブ 行ってきます
大阪駅で運転打ち切りになったサンライズ号、列車ホテル実施中。
水の買い占めヤバい。みんな落ち着こう。水道水を今のうちに貯めとけばいいだけ。日頃から備えとこうよ。 #水売り切れ #南海トラフ
南海トラフ地震の想定図ガチでえぐい 対策にしすぎは無いので早めの対策を
トレンド14:41更新
- 1
長崎平和宣言
- 鈴木市長
- 平和宣言
- 鈴木史朗市長
- 核兵器使用
- 長崎平和祈念式典
- オッペンハイマー
- 原爆投下
- 平和祈念式典
- 52歳
- 鈴木史朗
- 2
塚田僚一
- 東京フレンドパーク
- フレンドパーク
- 7時から
- SP
- 3
エンタメ
氣志團万博
- 氣志團
- 氷川きよし
- そんなこと言わない
- サンボマスター
- HP
- 4
ITビジネス
今後は言及しません
- ごめんなさい
- SNS
- いつも通り
- 5
長崎新聞
- 最後の被爆地に
- アーカイブ
- NAGASAKI
- 6
日ソ中立条約
- 忘れてはいけない
- 1945年
- 千島列島
- 7
スポーツ
伊東純也選手
- 大阪地検
- 純也
- 伊東純也、
- 伊東純也
- 書類送検
- 代理人弁護士
- 8
エンタメ
ZIP!
- 小野賢章
- 七瀬陸
- 9
地球市民
- 鈴木市長
- 他者を尊重
- 話し合いで解決
- 存亡の危機
- 長崎市長
- 10
ニュース
こくみん共済
- 県民共済
- JASMY
