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胸・三頭トレをしました。肩の痛みが増してきたのでプレス種目はギアを使わず重量を下げて正確なフォームでやることを意識しました。胸・肩と三頭の筋力バランスが悪いと感じたのでしばらくは胸のメニューを減らして三頭のメニューをしようと思います。 #217find筋トレ部 #シャニマス筋トレ部 pic.x.com/xeb9x2yhcn

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ちゃんく・かとー@Chunk_kato

8月9日(金) 20:33

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【搬送】横浜駅近くで女性転落、通行人が巻き込まれ2人とも心肺停止の重体 news.livedoor.com/article/detail… 31日午後6時ごろ「女性2人が倒れている」と110番通報があった。「NEWoMan横浜」の屋上から10代から20代とみられる女性が転落し、下を歩いていた20代から30代とみられる女性とぶつかったとみられる。

今日の家庭内野良猫めいくん。もう家庭内野良と呼んでよいのか微妙になってきた。おやつを貰った後だけど、あごをカキカキすると目を細めたり笑ったような表情になったり、見たことない顔を沢山見せてくれた。これからも色んな顔を見せて欲しいな。人間も一生ずっと最良のお世話を目指していくからね。

コレで洗濯に出されたら、コレのまま洗って干して、コレのまま返す…コレ返しだ

#細かすぎて伝わらないジブリの好きなシーン手榴弾ボン！「なに！？」「屁？」「ちがう！！」からのパズーが救出に来たと知って、ドーラも息子達も衛兵に気付かれないよう白々しく視線をそっぽ向けるシーン男になったと認めたドーラが餞別をくれてやるのも相まって大好き

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あの、、、、ダイソーで売ってるコレ、、、100円のくせに良い働きしてくれるので旅行好きは買ってくれ💦💦

えなこりんのコミケ動画、初っ端から白Tデニムでもう爆裂に可愛くて飛ぶ。

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