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#朝ラン #朝トレ #暑ラン 今日のルーティン 伸脚→スクワット→懸垂→腕立て伏せ→白湯→ランニング→犬の散歩 今日の予定 娘の応援 副業 少しだけ 暑さやわらぎ 気がなごむ 今日は風が涼しくて気持ちいい朝の詩。腰もだいぶ良くなってきて嬉しい感じ pic.x.com/bcgcjesrol

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ヲスヲ@musumusuo

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