ポスト
#メディシンボールスイングウォーク 11kg 右脚軸・左脚軸 各10回×5 #ハードルジャンプ 10台 2.1m×1 2.2m×1 2.3m×3 #メディシンボールスイングウォーク 13.5kg 左脚軸・右脚軸 各10回×5 #ハードルジャンプ 10台 2.3m×5 pic.x.com/ex48l4nhsy
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体調はフレッシュではないが、一昨日跳んだあとあまり間隔をあけずに良い感覚を上書き保存したかったのと、来週はまた跳べる日があまりない感じなのとで、今朝やっておいた。 上書きはできたことにする。 朝の空気がもう秋っぽい。 エクストリーム出社。 pic.x.com/xnivrswiqu
