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HSPは連休中のどこかで"何もしない日"を作ることをおすすめします。 ずっと予定入れてたら 「休みだったはずなのになぜか疲れ切っている」ということになりかねません。 せっかくの休みだから、とか 誘ってもらえるから、ではなく きちんと自分の意思で、身体と脳を休める日を作りましょう。

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はるか🍀心理カウンセラー@nurse_hal

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