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東京体育館を退場。 駅前がものものしく なってきた! 今日は背泳ぎキック。 森せんせーの本にある 股関節を小さい楕円で動かす。 自転車こぎとも違う。 進みがスムーズ。 グライドのみで まだスイムには 結びついてない。 練習あるのみ。 pic.x.com/q0lv2ccyke

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お手洗いに行ったら 人がはいってて 我慢してる動き…

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