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ななつぼし玄米と具沢山みそ汁は神戸大学病院減量外来の高橋路子先生からの「指示」によります。減量外来は整形外科からの紹介です。体重と腹囲が減少しつつあります。 ただスイマーの私ですので、腹筋は絶対割りませんのでよろしくご愛顧ください🙇🙇🙇

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