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昨日の堂平山ヒルクライムでトレーニング効果VO2MAXの翌日なのでリカバリーかと思ったけどテンポで頑張ってみた！ ライドログ トレーニング効果テンポ 距離50.93 km 移動時間1:59:55 平均速度25.5 km/時 獲得標高147 m 平均パワー122 W カロリー1,030 kcal pic.x.com/sybdm8nqj5
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小4の時に思ってたことです(再掲)
今日一番ビックリしたのこれ 20年前にタイムスリップ
巨大地震注意が出てるからみんなに瀬戸内海においでよって言えないけど、穏やかで大好きな海の姿を今のうちにたくさん写真におさめておきたい
緊急地震速報鳴って驚いてスマホ投げたら足の親指の上に乗ったんだけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
私は着けないから…と母が譲ってくれた祖母の宝石箱からこんなん出てきてビックリ こんなリアルおもちゃの指輪みたいなサファイア最高すぎるありがとう
人間関係ストレスを減らすコツはこれです。
コンビニとかに売ってる200mlのやつ毎日飲んでます！生理前とかじゃないのに胸張るしナイトブラが若干キツくなりました #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/messages/616c5…
非常持ち出し袋に追加。 書きながら泣きそうになった。 使うことがありませんように。 #殿と防災
この2人まさかのタメらしくて大横転 おっさんと幼稚園児じゃんか
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