ポスト
8/12 早朝ポイント 500m×20(r30秒)※設定1:37~40 ☀30℃/👟takumisen10 →Ave1:36.9(=3:13.8/km) 今朝はLTインターバル。本数多いので淡々と、頭の中でも文字通り「タンタンタンタン」と唱えながら走った😇 今日はこれから奥武蔵で40km峠走🌲飯能駅着くまでに回復を図りたい🤪🙏 pic.x.com/8g6f6nqcq6
メニューを開く8/12 早朝ポイント 500m×20(r30秒)※設定1:37~40 ☀30℃/👟takumisen10 →Ave1:36.9(=3:13.8/km) 今朝はLTインターバル。本数多いので淡々と、頭の中でも文字通り「タンタンタンタン」と唱えながら走った😇 今日はこれから奥武蔵で40km峠走🌲飯能駅着くまでに回復を図りたい🤪🙏 pic.x.com/8g6f6nqcq6
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