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匙加減が難しいみたいね💦 プランクで発症した人も居るそう💦 私もいつもPTの先生に「何なら?どの辺まで…?」と聞くけれど 「なんとも…継続してやってる運動は大丈夫」としか。 エアロバイクは肩固まるので、やるなら意識して肩動かして。5分に1回って。 診てもらったら安心✨

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りー子@2年生 ベージニオタモ@2PePvKvLg2fqLC7

みんなのコメント

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予防のために筋肉あるといい、けどやりすぎるとリスクあるって難しいよね🥺 私は発症してるから更に難しい… 脂肪が多いから流れ良くするために運動して減らしたいけど、リンパ液出過ぎない程度にしないといけないし。

きなみげ@2NH4TEZmQ8qXHhV

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