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夏合宿は福島へ。初日は安達太良山登山(11.8㎞、3:54、D+852m)+トラックでinterval1000×5(4’00-3’59-3’54-3’55-3’53)。良い練習が出来ました!二日目に続きます。 夏合宿初日@安達太良山、あづま総合運動公園 ⇒ ameblo.jp/blackboxer78/e… #アメブロ @ameba_officialより
メニューを開く夏合宿は福島へ。初日は安達太良山登山(11.8㎞、3:54、D+852m)+トラックでinterval1000×5(4’00-3’59-3’54-3’55-3’53)。良い練習が出来ました!二日目に続きます。 夏合宿初日@安達太良山、あづま総合運動公園 ⇒ ameblo.jp/blackboxer78/e… #アメブロ @ameba_officialより
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