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凄い👍 こっぷ君、体幹素晴らしいと思います。 僕は家でダンベルしてるぐらい… こっぷ君に負けない様に、頑張らないと…
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ありがとうございます♪ これは両手合わせて40kgのダンベルを持って片足スクワットをして体幹トレーニングも兼ねてます😂まだまだ体幹や上下の筋量や筋力も足りないので頑張ります😇 自宅でトレーニングするのも凄いですよ! 自分は自宅じゃ出来ない人なので😂 お互い頑張りましょう💪
凄い👍 こっぷ君、体幹素晴らしいと思います。 僕は家でダンベルしてるぐらい… こっぷ君に負けない様に、頑張らないと…
メニューを開くありがとうございます♪ これは両手合わせて40kgのダンベルを持って片足スクワットをして体幹トレーニングも兼ねてます😂まだまだ体幹や上下の筋量や筋力も足りないので頑張ります😇 自宅でトレーニングするのも凄いですよ! 自分は自宅じゃ出来ない人なので😂 お互い頑張りましょう💪